先週車載でたくさん走ったので今回は控えめに走りましたが、暑い中のサイクリングは疲れました。ルート 113.4km △1,786mクリックするとRWGPSでZoomできるようになります。 郊外までは比較的快調に脚が回りました。筋力は、平地を快走する時と山間部の坂を喘…