膝裏の痛みに対し、関節の角度を変化させることで症状がどうなるか試してみます。
クリート位置を下げると、
足が前へ出て、
つま先下がりのペダリングになり、
クランク下死点でペダルが少し遠くなり、
膝の角度が大きくなります。
左が変更前、右が変更後。
クリートの位置は足の母指球の位置にするのが基本ですが、もっと後ろへ下げているレーサーもいますし、土踏まずペダリングという理論もあります。
効率うんぬんより、膝裏が痛まなければいいです。
今週末は用事があって遠出サイクリングはできませんので、時間が空いた時に少し走ってみようと思います。
