腰の調子がだいぶよくなってきたし、毎週走って調子も把握できたので160kmオーバーの奥多摩へ行ってきました。 青梅からはマイペースで（のんびり）走って今回は古里のコンビにで休憩します。 脚に力を入れなかったのでお尻が痛くなってしまいました (^^;奥…