標高1250m。僕にとっては高いところ。もちろん楽な奥多摩側からです。
土曜に行ってきました。
コース: 町田街道-八王子-青梅-奥多摩-松姫峠-猿橋-相模湖-津久井湖-町田街道
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=703d2cf51e405901b68db82a91a2ab5
◆ 気温
都心では36℃の予想でした。
奥多摩経由の上りではじりじりと気温が上がってきましたが、松姫峠の上りは8割くらいは日陰なので助かりました。
峠付近の掲示板では25℃。涼しい〜
去年も丁度この1週間後に上っています。
峠を下ったダム湖畔で昼寝し、日が陰ってきて寒くなり、ウィンドブレーカーを着て下った。と日記にありました。
やっぱり今年の暑さはとんでもないです。
◆ 160mmクランク
松姫峠の上りは、一昨年60分、去年53分、今回55分。
タイムアタックしたわけではありませんが、去年とあまり変らないし、疲労感も変らない感じです。
上りだからといってショートクランクが遅いわけではないようです。
◆ サイクリスト
峠で、後から上ってきたサイクリストと少しお話し。
毎度「変った自転車ですねぇ」で始まります (^^)
ランドナーも持っているそうで、「僕の自転車はパスハンとして作ったんです」って言ったら、「あー、僕も欲しかったんですよ」と。
「ということは、結構古いですね」 という調子。
ダムまで一緒に下りました。
去年は奥多摩の手前でPIPIさんに偶然出会いました。
今回はジョージさんに会いました (^^)
帰り道、上野原の上りをヘロヘロなペースで上っていたら、「INTER8さん!」と後ろから。
道志から山中湖に出て、河口湖を回って大月に下ってきたそうです。
相模湖まで一緒に走り、千木良でお別れしました。
◆ 補給
今日もハイドレーションバッグに氷を詰め、スポーツドリンクを冷たく頂くパターン。
ただ、常に甘い物を飲んでいるので食欲がわかないんです。高カロリーなのでハンガーノックにはなりませんけどね。
食欲がわかないのは、水分摂取が多いと胃酸が薄まるからだそうです。
でも、水分をとらないのもよくないし、どうすればいいんだぁ! (>_<)
で後半。いよいよスポーツドリンクに飽きてしまい、気持ち悪くなってしまいました。
水だけでも飲むと気持ち悪い。
先週はさっぱりして美味しかったフルーツゼリーも、今回は残してしまう始末。
ザックにはおにぎりとアンパンも携行していましたが、食べる気が起きず。
今後の課題です。
◆ お昼寝
本当は松姫峠で寝たかったんですが、適当な場所がありませんでした。
去年昼寝したダム湖畔は暑くてダメ。
今回はお昼ね無しかぁ。と思っていましたが、ジョージさんとのオーバーペースな走りでくたばり、千木良の先にある橋を渡ったところのベンチで昼寝しました。
起きたら17:30。
涼しくなって脚も復活しましたが、気持ち悪さは相変わらず。
町田街道はいつになく長く感じました。
松姫峠
ダイナミックな下り
年月を感じさせる水場
走行距離: 184.00km
タイム:
06:03 出発
10:00頃 奥多摩湖
10:26 小菅
11:21松姫峠
19:50 帰宅